Además de reducir el cansancio, el magnesio ayuda al equilibrio electrolítico del organismo, y favorece a mantener en niveles óptimos varios aspectos de nuestro cuerpo como el funcionamiento de los músculos, la síntesis de las proteínas o el estado general de los huesos.
Por otro lado, se ha demostrado una mínima función como laxante, que no irrita en ningún momento el intestino.
¿Cuándo es aconsejable tomar un suplemento de magnesio?
Este suplemento natural se recomienda sobre todo para momentos en los que hay una predisposición a caracer de magnesio:
No hay que olvidar que este complemento es básico si queremos conservar en un estado óptimo o si queremos reparar los cartílagos, tendones y huesos desgastados.
La marca Ana María Lajusticia presenta un envase 180 g. Se recomienda tomar 1 cucharadita de café, dos veces al día.